사람의 체질

       사람의 체질 

음성 체질(몸이 찬 사람)은 당근 주스를 장복(長服) 한다.(오래 먹는다)
1. 🎋
하루 한 개의 당근은 補藥(보약)보다 낫다.아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해진다.
미국 자연요법의 대가 워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다.
2. 🎋
만병의 묘약 당근주스 만들기
- 당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다.
냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아먹는다.
3. 🎋
아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다.
각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고,아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다.
아침 식욕이 좋은 사람은 아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다.
4. 🎋
물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성 음료를 마신다.
양성 음료 - 생강차, 벌꿀차,매실 엽차, 홍차,오미자차 등이 있다.
몸이 찬 사람은 녹즙도 안 좋다. 몸을 차게 한다.

5. 🎋
몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다 
몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다.
6. 🎋
1일 1만 보를 걷는다.
人體(인체)의 근육 70-80% 는 허리 아래에 있다.
걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고, 근육의 열 생산을 촉진시킨다.
이렇게 상승된 체열은 당뇨병도 치유한다.
7. 🎋
체질 개선하려면 100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록 하고,
출퇴근 시 많이 걷도록 노력하고(하루 1만 보 이상,65세 이상은 8천 보)물은 반드시 따뜻하게 데워서 마신다.
목욕, 반신욕을 통해 몸을 따뜻하게 하면 신진대사가 이루어져 확실히 체질개선이 된다.
(커피나 차 등도 따뜻하게 마시되 될수록 적은 양을 마신다)
8. 🎋
가능한 많이 웃는다.웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔도르핀이 분비되고 기분이 좋아진다.
웃으면 복근 운동이 이루어져 혈액순환이 잘 되고,체온이 상승하여 자연치유력이 촉진된다.

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